# CBD Veelgestelde Vragen

**Hoeveel CBD mag ik per dag?** Praktijkmaximum 70 mg (FSA) voor gezonde volwassenen. Beginners 10–25 mg. EFSA stelde feb 2026 een voorlopige, voorzichtigere veilige inname vast van 0,0275 mg/kg/dag (≈2 mg/dag bij 70 kg) voor CBD-supplementen — niet vastgesteld als veilig voor <25 jaar, zwangeren, borstvoeding of bij medicatiegebruik.

**Hoelang duurt het voor CBD werkt?** Onder de tong 15–45 min. Capsules 45–90 min. Effect op slaap/pijn: 1–3 weken consistent.

**Word ik high van CBD?** Nee. Legale CBD bevat geen THC (< 0,2%).

**Is CBD verslavend?** Nee (WHO).

**Mag ik autorijden?** Ja, met legale CBD (THC < 0,2%).

**Welke sterkte?** Beginners 5%. Gevorderd 10–15%. Veel gebruik 20%.

**Bewaren?** Donker, koel (15–20°C), rechtop. Na openen 6–12 maanden.

**Combineren met medicatie?** Overleg met je arts, vooral bij bloedverdunners, epilepsiemedicatie of antidepressiva.