# CBD Opbouwschema (titratie)

> Titratie = in 4 weken geleidelijk opbouwen van 1 druppel naar streefdosis, zodat je lichaam went en je de minimaal effectieve dosis vindt.

## Voorbeeld (5% olie, streefdosis 20 mg)

- Week 1: 1 druppel 2× per dag (5 mg)
- Week 2: 2 druppels 2× per dag (10 mg)
- Week 3: 3 druppels 2× per dag (15 mg)
- Week 4: 4 druppels 2× per dag (20 mg)