Wat zegt EFSA precies?
In een geüpdatete wetenschappelijke statement concludeert EFSA dat er — op basis van de nu beschikbare data — een voorlopige veilige inname van 0,0275 mg/kg/dag kan worden afgeleid voor volwassenen. Voor een persoon van 70 kg komt dat neer op circa 2 mg CBD per dag.
Deze grens geldt alléén voor voedingssupplementen die:
- CBD met een zuiverheid van ≥98% bevatten,
- geen nanopartikels bevatten,
- via een veilig productieproces zijn gemaakt, en
- waarvan genotoxiciteit is uitgesloten.
Voor wie is veiligheid niet vastgesteld?
EFSA kon de veiligheid van CBD niet vaststellen voor:
- mensen jonger dan 25 jaar,
- zwangere vrouwen,
- vrouwen die borstvoeding geven,
- personen die medicatie gebruiken.
Behoor je tot een van deze groepen? Overleg dan eerst met je arts.
Wat betekent "voorlopig"?
EFSA bevestigt dezelfde datagaps als in het statement van juni 2022 — er ontbreken nog langetermijngegevens over mogelijke effecten op de lever en op het endocriene, zenuw- en voortplantingssysteem. Zodra die data beschikbaar komen (uit aanvragen of gepubliceerd onderzoek), wordt het niveau herzien. De voorlopige inname bevat een veiligheidsfactor om die onzekerheid op te vangen.
Verschil met de FSA-richtlijn (70 mg/dag)
De Britse Food Standards Agency hanteert sinds 2020 een praktijkmaximum van 70 mg CBD per dag voor gezonde volwassenen. Dat blijft in het Verenigd Koninkrijk de geldende richtlijn en wordt ook in de Nederlandse praktijk veel aangehouden. EFSA's voorlopige 2 mg/dag is een conservatievere voorzorgsgrens specifiek voor supplementen, in afwachting van meer data.
Beide bronnen spreken elkaar niet tegen — ze beantwoorden een andere vraag:
- FSA (70 mg/dag): de hoogste dosis die op basis van de beschikbare praktijkdata waarschijnlijk geen schade oplevert voor gezonde volwassenen.
- EFSA (2 mg/dag, voorlopig): de hoogste dosis waarvan EFSA met de huidige bewijslast met zekerheid kan stellen dat er geen risico is — met een stevige veiligheidsmarge ingebouwd.
Onze positie op CBDgids.nl
Onze rekentools blijven afkappen op het FSA-praktijkmaximum van 70 mg/dag — dat sluit aan op hoe Nederlandse gebruikers CBD in de praktijk doseren. We tonen daarnaast de EFSA-waarschuwing prominent voor risicogroepen, en raden iedereen aan zo laag mogelijk te beginnen en alleen te verhogen als dat nodig is.
Bronnen
Deze pagina geeft algemene voorlichting en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of apotheker.