Slaap & in slaap vallen
CBD kan helpen om tot rust te komen voor bedtijd. Combineer dit met een consistente slaaproutine.
- Tijdstip
- 30-60 min voor het slapengaan
- Dosis
- Gemiddeld tot hoog (25-50 mg)
Stress & spanning
Neem een lagere dosis meerdere keren per dag voor kalmte zonder slaperigheid.
- Tijdstip
- Verspreid over de dag
- Dosis
- Laag tot gemiddeld (10-25 mg)
Spier- & gewrichtspijn
Regelmatig gebruik levert de beste resultaten op. Geef het 2 tot 3 weken om resultaat te ervaren.
- Tijdstip
- 2 keer per dag
- Dosis
- Gemiddeld tot hoog (25-50 mg)
Herstel na fysieke activiteit
Helpt bij de ontspanning van spieren en zenuwstelsel na inspanning.
- Tijdstip
- Na de training
- Dosis
- Gemiddeld (20-30 mg)
Algemene ondersteuning
Een onderhoudsdosering voor mensen zonder specifiek doel, die wel hun welzijn willen bevorderen.
- Tijdstip
- 1 keer per dag
- Dosis
- Laag (10-20 mg)
Focus & concentratie
Een lichte dosis helpt je alert te blijven zonder je moe te voelen.
- Tijdstip
- Ochtend
- Dosis
- Laag (5-15 mg)
Niet zeker welke dosis bij jouw doel hoort?
Twijfel je over welke dosering het beste bij jouw doel past? Gebruik onze rekentool: vul je gewicht en doel in en ontvang direct een advies voor een veilige lage, gemiddelde of hoge dosering.
Bereken mijn dosering